Ankieta współpracy online

Wypełnij poniższy formularz, aby rozpocząć naszą współracę. Potrzebuję tych informacji, by stworzyć plan dopasowany do Twoich możliwości i celów.

Współpraca 100% ONLINE

Zacznij zmieniać siebie na moich planach treningowych.

CENA WSPÓŁPRACY

300 zł / miesiąc

Cena informacyjna. Wypełnienie ankiety nie oznacza zakupu usługi ani zawarcia umowy.

Indywidualny Plan

Trening dopasowany w 100% do Twojego ciała, sprzętu i celów sylwetkowych.

Stały Kontakt

Wsparcie na każdym etapie. Odpowiadam na pytania i modyfikuję plan w razie potrzeb.

1. Podstawowe Dane
2. Cel Treningowy

Jaki jest Twój główny cel?

0 / 500
0 / 300
5
0 / 500
3. Historia Treningowa

Czy obecnie trenujesz?

0 / 400

Czy współpracowałeś/aś już z trenerem?

0 / 600
0 / 300
0 / 300

Jak oceniasz swój poziom zaawansowania?

4. Stan Zdrowia

* W przypadku odpowiedzi "TAK", prosimy o szczegóły.

Czy posiadasz aktualne przeciwwskazania do treningu?

1. Czy cierpisz na choroby przewlekłe?

0 / 300

2. Czy przyjmujesz leki mogące wpływać na aktywność?

3. Czy przeszedłeś/aś operacje ortopedyczne?

0 / 300

4. Czy doznałeś/aś kontuzji?

0 / 300

5. Czy odczuwasz ból lub dyskomfort podczas ruchu?

0 / 300

6. Czy lekarz kiedykolwiek zabronił Ci wykonywania określonych ćwiczeń?

5. Aktywność i Tryb Życia

Jaki charakter ma Twoja praca?

5
5
6. Możliwości Treningowe

Gdzie zamierzasz trenować?

0 / 400

Czy wykonujesz dodatkową aktywność fizyczną?

0 / 300
7. Cele Szczegółowe
0 / 400
0 / 400

Czy zależy Ci bardziej na:

8. Analiza Sylwetki Opcjonalne

Prześlij do 8 zdjęć swojej sylwetki (przód, bok, tył). Jest to niewymagane, ale bardzo pomaga w analizie.